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从预防、控制两方面谈学生近视怎么办

时间:2018-12-13 来源:未知
1、握笔的姿势很重要,错误的握笔姿势会遮挡学生的视线,久而久之,眼睛离书本越来越近,慢慢地形成了单纯近视眼。 2、充足的睡眠很重要,充足的休息时间会让处在生长发育期的眼睛得到充足的营养供应,不会造成眼干...

1、握笔的姿势很重要,错误的握笔姿势会遮挡学生的视线,久而久之,眼睛离书本越来越近,慢慢地形成了单纯近视眼。

2、充足的睡眠很重要,充足的休息时间会让处在生长发育期的眼睛得到充足的营养供应,不会造成眼干。让眼角膜前面始终有一层薄薄的泪膜,是防止屈光近视眼的最有效的方法。

3、用眼的光线很重要,过强和过弱的光线,会让眼球睫状肌过度痉挛和收缩,慢慢的会让角膜的屈光率偏离正常的标准。营造一个最适合眼睛看书的光线,是防止近视的有效方法。

那么,市场上现在流行的物理训练治疗法、、中药治疗等,对于预防近视,有没有效果?

这些方法只对改善假性近视有效果,对于真性近视、单纯性近视均起不到任何作用。

如何控制近视加深

担心近视的度数会不会一直加深,是很多学生和家长关心的问题,爱尔眼科医院告诉大家:18岁以下的青少年,近视都会或多或少的持续加深,预防近视的措施做的合理了,会起到控制或缓解近视度数加深的作用。

1、选一副适合自己屈光度的近视镜,如渐进镜、角膜塑形镜是不错的选择,这是防止近视度数升高过快最有效的方法。

2、改变以往不合理的用眼习惯很重要:学习45分钟后,休息10分钟,远眺一会;不熬夜;不要盯住某个视物而让自己眨眼间隔的时间变长;爱护身体,做到不感冒,不发烧,坚持体育锻炼;合理安排上网时间。